Gebruiksaanwijzing podologische zolen

Hoe draag je podologische zolen?

Voor een optimaal resultaat is het cruciaal dat de zolen gedragen worden in een goede schoen met een uitneembare zool. Bij de aanvang van de zooltherapie zal de podoloog u advies geven over de keuze van een geschikte schoen.

Hierbij vindt u enkele algemene eigenschappen van een goede schoen.

Opgelet: schoenadvies is individueel en kan in bepaalde omstandigheden afwijken van bovenstaande algemene richtlijnen!

Eerste gebruik van podologische zolen

In het begin kan het dragen van zolen onaangenaam en weinig comfortabel aanvoelen.

Dit komt omdat de voet en de rest van het bewegingsapparaat zich moet aanpassen aan een andere, gecorrigeerde positie. Meestal duurt deze aanpassingsperiode een 6-tal weken.

Hierbij enkele tips voor een goede start van de behandeling:

- Draag de zolen in het begin enkel in schoenen die door de podoloog nagekeken en goedgekeurd werden.

- Wanneer de zolen na een tijdje ongemakkelijk aanvoelen, mag u deze enkele uren uit uw schoenen nemen om ze vervolgens terug te plaatsen.

- Probeer uw zolen steeds langer te dragen zonder u hierbij te forceren. Dit heeft enkel nadelige gevolgen voor de behandeling

- Ga tijdens de aanpassingsperiode nog niet sporten met je zolen. Volg hierbij stipt de instructies op van je podoloog

Opvolging van de podologische zooltherapie

Na gemiddeld 6 weken zal de podoloog een nazicht plannen. Tijdens dit consult zal de podoloog uw klachten evalueren en zowel de zool als uw schoenen nakijken. Indien nodig wordt de behandeling bijgestuurd.

Het is aangeraden om de podologische zolen jaarlijks te laten controleren bij de podoloog om de slijtage op te volgen en de behandeling bij te sturen waar nodig.

Onderhoud van de zolen

- Je kan de zolen wassen met water en zeep

- Let op met warmte, deze kunnen de zolen vervormen, leg ze niet op een warmtebron of laat ze niet liggen in een warme auto

Algemene tips

- Om de zolen in te stappen, draagt u deze best met kousen. Dit om de wrijving te verminderen. Na de inloopperiode kan u ze ook dragen zonder kousen.

- Bij kinderen is het belangrijk om tijdig te starten met podologische zooltherapie. Een screening kan best aangevraagd worden rond de leeftijd van 6-7 jaar. Op dat moment is de kindervoet nog volop in ontwikkeling waardoor het nog mogelijk is om een foutieve stand van de voeten te corrigeren.

- Voor sporters zal uw podoloog het juiste sportschoenadvies meegeven.

- Indien u enkel klachten ervaart tijdens het sporten, is het toch aangeraden om de zolen ook te dragen bij minder belastende activiteiten.

Wanneer contact opnemen met uw podoloog?

- Indien u tijdens de aanpassingsperiode zolen steeds op dezelfde plaats pijn ervaart

- Bij blaarvorming

- Bij roodheid en/of zwelling ter hoogte van de voet

- Bij beschadiging van de zool